Sudah berapa kalikah kita cuba berdiet untuk turunkan berat badan atau untuk jaga kesihatan? Sudahkah kita cuba Intermittent Fasting? Perkara yang paling sukar setelah berjaya menurunkan berat badan adalah untuk MENGEKALKAN berat badan yang ideal. Dengan kata lain, biasa kita dengar ‘susahnya nak maintain!’ Sesungguhnya puasa itu memberikan manfaat yang besar dalam kehidupan sekiranya dijadikan…
